Przygotowanie i regeneracja dla sportowców

Pokaż menu

„Sport to zdrowie” – to oczywiste. Należy jednak pamiętać o tym, że w przypadku ludzi zajmujących się nim amatorsko, w planach treningowych należy uwzględnić odpowiednie przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego i późniejszą regenerację. Bez nich nie ma mowy o skutecznym treningu! Nasze fizjoterapeutki pokażą Wam, w jaki sposób odpowiednio wykonywać wysiłek fizyczny, aby nie zrobić sobie krzywdy. W przypadku osób zaawansowanych, regularnie uprawiających sport, współpraca z fizjoterapeutą jest szczególnie ważna ze względu na duże obciążenie organizmu. Mikrourazy powstające podczas ciężkiego wysiłku mogą prowadzić do powstania poważnych kontuzji. Odpowiedni i skuteczny plan treningowy powinien przewidywać dużo czasu na regenerację. Regeneracja polega na przywróceniu zasobów energii, utraconych podczas wysiłku. Proces ten jest najbardziej skuteczny, gdy połączymy kilka najistotniejszych czynników dla odnowy organizmu. W REHfitMED stosujemy aktywny stretching, masaż sportowy, potreningowy, kinesiology taping, poizometryczna relaksacja mięśni.

Kilka słów o nas

REHfitMED To zapoczątkowana w 2012 r. przez Aleksandrę Koskę-Głębowską droga do perfekcji w zapewnianiu pacjentom opieki i pomocy w problemach związanych
z aparatem ruchu.To lata zbierania doświadczeń
i zdobywania wiedzy a także budowania zespołu specjalistów.